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情商高手养成记:掌握这些情商要素并不断的自我修行
2023-07-16 09:07:45 260
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    有时候突然觉得自己的情商不高,甚至智商也不在线!提高情商是当今社会中备受关注的话题。实际上,情商在个人的成长、职场发展以及人际关系中起着至关重要的作用。情商高的人往往能够更好地处理人际关系,更好地理解和帮助其他人。经过反复的摸索,终于被我发现这几个重大要素,如果经过反复的锻炼,或者能够慢慢提升我们的情商。

    首先,我们要学会情绪管理和运用同理心。在恼火的情况下,可以深呼吸或适当运动来缓解情绪。在与他人沟通时,避免使用攻击性语言和不当的言语。学会自我调节、更好地与人沟通,解决问题。感同身受、理解别人的情感和感受的能力。

    其次,我们不仅需要自信还需要技巧。但是自信又是最大的技巧。要提高情商,我们要先从小事做起,逐渐培养自信心,才能逐步的应对更大的压力,更大的挑战,克服更大的困难。有了自信才能泰然自若,这个时候才谈得上技巧,要不然再好的技巧也用不出来的。我们在与他人沟通的时候要学会倾听,同时,要正确的运用肢体语言和眼神,不能胡乱的表达。

    第三方面是学会适应不完美。在面对不成功,新的环境,新的工作和生活方式的时候,不必害怕出现错误和失误的问题,不论是自己还是面对他人,都不要苛求完美,都说世上之事十有八九不如意,剩下一二就完美了吗,不是的,可能剩下的一二是更加糟糕的,所以我们需要去适应这个不完美,才能无限趋近于完美,我个人觉得永远也没有完美的时候,因为人都是这山望了那山高。

    第四点是不断地反思和学习。我一直习惯地去总结经验教训,每经历一个事情就总结出来通过这个事情有哪些好的方面,不好的方面,感悟到了什么病加以反思和总结,倘若将来同样的事情我又会怎么办,还是会按照现在的办还是有更好的办法呢。意识到自己的长处和不足之处,长处加以重复和改进,不足之处加以改变。反思和学习是一体的,我们想要成就一些事情,不学习肯定是不行的,我们一直坚持每临大事必勤学习。为什么临大事要勤学习呢?就是我我们日常的积累永远也没有够的时候,每遇到新的事情就需要学习新的东西,做新的事情就需要新的圈子,就有新的观点和方法。

    第五个是我们的生活圈子和生活方式是我们情商的重要影响。健康的生活才有健康的状态,健康的状态才能交到健康的生活圈子。如果一个人哈欠连天的与人交往,那个时候有人愿意跟你交往吗?是我的话我显然是不愿意的;如果一个人在公共场所抽烟吐痰,毫不考虑他人的感受,这样的人愿意跟他交往吗?是我的话我显然是不愿意的;如果一个人在工作场合总是话多且插手他人事务,或者总是忽略他人意见,这样的人愿意跟他交往吗?是我的话我显然是不愿意的。如果一个人总是迟到或带着焦虑情绪,这样的人愿意跟他交往吗?是我的话我显然是不愿意的。

    所以我们发现提高情商实际没有那么难!按照老祖宗的话说就是“人不为己天诛地灭”,只要我们不断的自我修行提升自己的修为就能提高我们的情商的,情商提高了,生活水平也就不断的提高了,也能更好地处理人际关系了,有了强有力的人机圈子了很多生活和工作中的难题也就迎刃而解了。让我们一起不断的学习和实践来提升情商。祝您早日成为情商高手哦!

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